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夏天喝哪些茶可以清热消暑

发布时间:2018-01-16   来源:和茶网   点击:5459

  夏天天气炎热易耗损人体气血津液,损伤元气。大家知道多喝姜茶可以清热消暑,除此之外还有哪些茶可以清热消暑,应该怎样泡饮效果最好。专家指出:夏天酷热多喝姜茶、菊花茶等对人体常会出现头晕、头痛、心悸、失眠、乏力、食欲减退、神疲倦怠等症状是有好处的。本文特推荐几则常用的夏令药茶,对人体有清热消暑、生津解渴之功效,还可以预防保健作用,可谓两全其美。

  菊花茶 茶叶、菊花各2克,用开水冲泡20分钟,每日饭后饮用,有清热解毒、清肝明目、镇咳止痛的效果。

  糖茶 茶叶2-5克,红糖10克,用开水冲泡5分钟后服用,每日饭后1杯。此方有养胃益脾、补中益气之功效,可治疗大便不畅、小腹冷痛等症。

  姜茶 茶叶5克,生姜10小片共煎,饭后饮用,具有发汗解表、温肺止咳的功效,对伤寒咳嗽等症状具有一定的疗效。

  柿茶 茶叶3克,柿饼3个,冰糖5-10克,将柿饼加冰糖煮烂后冲茶服,有理气化痰、益脾健胃的作用。肺结核患者饮用最佳。

  绿豆乌梅茶 绿豆50克,乌梅6克,加水500毫升,以文火煎约半小时,取其汁液加食盐1.5克,白砂糖、绿茶各6克,再加白开水250毫升,经充分和匀后饮用。此茶具有清热解暑、生津止渴之功效,常用于烦热口渴等症。

  三叶茶 绿茶、淡叶、大青叶各3克,苍术5克,以开水浸泡于有盖子的杯中,待其汁液浸出后滤出汁液,加白砂糖调匀饮用。此茶具有芳香化湿、健脾止呕、生津止渴、清热解暑之效,常用于凉血化淤及高热中暑、口渴胸闷等症。

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