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关于茶叶里的养生之道介绍

发布时间:2018-05-12   来源:和茶网   点击:2455

  关于茶叶里的养生之道介绍

  现代人每天都在说养生,并花费了许多精力去追寻养生之道。其实,关于如何养生,古人早为我们做出了解答。《黄帝内经》说:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视。”下面就关于茶叶里的养生之道做一介绍。

  养生包括3个方面:

  1、要懂得春夏秋冬的特点,适应气候的变化。

  2、保持平和的心态与规律的起居。

  3、调节包括饮食在内的阴阳平衡,使身体刚柔相济。

  人与自然和谐,人的心态和谐,人的身体和谐,做到了这些,邪气就不会伤害身体。

  专家常说:“治病不如防病,疗身不如疗心,药疗不如食疗,人疗不如自疗”。古人说:“医食同源,药膳同功”。食物是最好的药物,食物是健康的根源。谈到茶大家一定很熟悉,居家过日子,开门七件事,柴米油盐酱醋茶。中国作为世界上最早产茶的国家,饮茶历史非常悠久。

  茶在我国最早是用来治病的

  古代最早采茶是用来嚼,然后用来治病,进一步发展到做汤喝,最后慢慢转变成饮料。古代文献对茶有着非常丰富的记载,最早的记载是“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶(tu)而解之”,当时没“茶”这个字,用的是“荼”。

  东汉末年,南阳有一个非常有名的医圣叫张仲景,他写了《伤寒论》,对茶这样评论说:“茶治脓血甚效”,就是你如果要是闹肚子,拉脓、拉血喝茶就有用。三国时的名医华佗,当时就讲了苦茶久食益思意,常喝茶能够振奋精神,加强你的思维。唐代大医学家陈藏器,在《本草拾遗》书中说“诸药为各病之药,所有的这些草药都治一个病,茶为万病之药,就是茶它什么病都能治。”

  以上就是对关于茶叶里的养生之道介绍,希望对大家了解这一知识有所帮助。

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