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上班族怎样喝茶更健康

发布时间:2018-05-14   来源:和茶网   点击:16504

  上班族怎样喝茶更健康

  不同的茶有不同的功效,上班族如果在对的时间喝对的茶,对身体可是大有益处哦。下面介绍一下上班族怎样喝茶更健康,上班族在每个时间段怎样喝茶更健康的建议。

  早晨:绿茶。富含高效抗氧化剂和维生素C,不但可以清除体内的自由基抗衰老和抗癌作用,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。因为含有少量咖啡因,还可以刺激中枢神经,振奋精神。

  午后:菊花茶。明目清肝。加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解除烦躁有帮助。

  黄昏:枸杞茶。含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。

  加班:决明子茶。清热、明目、补脑、镇肝气、益筋骨。如果有便秘,可以选择在晚饭后饮用,很有效果。

  以上就是对上班族怎样喝茶更健康的小建议,希望对大家有所帮助。

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